Сколько я должен весить для своего роста и возраста?

Все люди разные, и в определении идеального веса каждого человека играют роль различные факторы. Эти факторы могут быть биологическими, такими как возраст, рост и пол при рождении, но не менее важными могут быть психические факторы.

Человек может определить свой идеальный вес как тот, с которым он чувствует себя наиболее комфортно.

Однако поддержание умеренного веса может снизить риск развития у человека ряда заболеваний, в том числе:

ожирение
диабет 2 типа
повышенное артериальное давление
сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)
Однако не у всех, имеющих лишний вес, возникнут проблемы со здоровьем. Однако исследователи полагают, что, хотя лишний вес в настоящее время не влияет на здоровье, трудности с контролем веса могут привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных способах определения идеального веса человека.